Холодный прием пищи: что съесть на позиции, когда нет возможности готовить

На позициях нет возможности приготовить полноценный завтрак, обед или ужин. Дым во время варки нарушает маскировку и может сделать военных заметными для врага. Часто для приготовления просто не хватает времени.

В таких условиях понадобится еда без варки для военных. Это готовые блюда, которые не нужно долго варить, чтобы приготовить. При этом они должны быть компактными, удобными для транспортировки и пригодными для длительного хранения без холодильника.

Когда приходится есть без варки

Отсутствие возможности готовить не означает, что придется ограничиваться одним батончиком или пачкой печенья. Холодный прием пищи можно составить из нескольких готовых продуктов, и в ассортименте ЇDLO есть множество таких позиций.

Самые удобные варианты для полевых условий:

• мясные джерки;
• энергетические батончики;
• сублимированные первые и вторые блюда.

В то же время стоит различать готовую еду и продукты, для которых нужна вода. Например, сублимированные основные блюда ЇDLO не требуют варки в кастрюле, но их нужно залить водой. Если нет возможности даже нагреть воду, для такого приема пищи лучше выбрать продукты, готовые к употреблению.

Какие продукты можно есть холодными

Один из самых удобных вариантов — мясные джерки. Это сушеное мясо, которое не нужно дополнительно готовить. Для дополнения такого перекуса можно взять гауду с кукурузой и орехами. В составе — сушеный сыр, фисташки, фундук и жареная кукуруза. Порция содержит около 499 ккал, поэтому такой снек может быть более сытным дополнением к холодному приему пищи.

Готовые блюда, не требующие подогрева

Приведем примеры вариантов из ассортимента ЇDLO:

Готовые к употреблению продукты можно есть сразу после открытия упаковки. К ним относятся джерки, снеки и энергетические батончики.

• 
  Полента з індичкою ЇDLO
  Купити
• 
  Гречка з індичкою МАКСПРО ЇDLO
  Купити
• 
  Картопля з курячим філе МАКСПРО ЇDLO
  Купити
• 
  Полента з індичкою МАКСПРО ЇDLO
  Купити

«Сублимированные основные блюда требуют залива кипятком перед приготовлением. Их не нужно варить, но без воды приготовить не получится, поэтому учтите это перед тем, как сделать заказ», — подчеркивает специалист интернет-магазина ЇDLO.

Например, гречка с индейкой, картофель с куриным филе, макароны по-флотски и другие основные блюда ЇDLO готовятся путем добавления воды непосредственно в упаковку. Поэтому их удобно брать с собой, если есть доступ к кипятку.

Для ситуации, когда вообще нет возможности готовить, лучше сформировать набор именно из готовых к употреблению продуктов. К ним можно добавить энергетические батончики OMNOM. Например, со вкусом черной смородины — он весит 50 г и содержит около 198,5 ккал. Его можно употреблять без приготовления.

Чего избегать при холодном приеме пищи

Прежде всего — скоропортящихся продуктов без холодильника. Домашние бутерброды с майонезом, мясные или молочные продукты без надлежащих условий хранения могут представлять риск для здоровья.

Также не стоит строить прием пищи только на сладостях. Шоколад, батончики и сухофрукты могут быстро обеспечить энергией, но не заменяют разнообразного рациона.

Еще одна распространенная ошибка — брать слишком много тяжелых консервов, если есть возможность использовать сушеные продукты. Для длительного переноса вес упаковки также имеет значение.

И, конечно, не стоит пренебрегать водой. Даже если еда не требует приготовления, достаточное потребление жидкости остается важной частью питания в полевых условиях.

Как составить набор для питания без готовки

Самое простое правило — сочетать несколько разных категорий продуктов. Например, в холодный набор можно добавить:

• источник белка — джерки из индейки или говядины;
• для энергии — батончик OMNOM;
• более сытный компонент — сыр с орехами и кукурузой;
• напиток — достаточное количество питьевой воды.

Если же есть возможность нагреть воду, набор можно дополнить основным сублимированным блюдом ЇDLO. Тогда в течение дня можно чередовать полноценное горячее блюдо с готовыми холодными перекусами.

Например, на один прием пищи можно оставить гречку с индейкой или картофель с куриным филе, а для ситуации, когда приготовление невозможно, иметь под рукой джерки и энергетический батончик.

Такой подход позволяет не привязывать весь рацион к наличию кухни или возможности разогреть еду. Часть продуктов готовится заранее и требует только кипятка, а часть вообще не требует никаких дополнительных действий.

Главное — заранее разделить продукты по способу употребления: то, что можно есть сразу, и то, для чего нужна вода. Это позволяет собрать практичный набор питания под конкретные требования.

Просмотрите каталог готовых к употреблению блюд ЇDLO и выберите продукты, которые удобно взять с собой в полевые условия. Все они легкие, компактные, могут долго храниться без холодильника и не добавляют веса снаряжению.