Перекус нужен военным для быстрого восполнения запасов энергии и восстановления. Энергетические батончики поддержат стабильную работу мозга и будут способствовать сохранению боевой готовности в экстремальных условиях.
Стоит учитывать, что они не могут заменить основной рацион. Энергетические батончики для военных — это дополнение к основным блюдам. Их используют как быстрый перекус для восполнения запаса углеводов.
Зачем военным энергетические батончики
Энергетические батончики для бойцов — это не сладости, а средства для поддержания боеспособности. Они помогут быстро восстановить запасы энергии в полевых условиях. Военные носят их в рюкзаке во время штурмов, патрулирований, когда находятся на боевых позициях.
Энергетические батончики содержат быстрые углеводы, которые усваиваются за считаные минуты. Таким образом, они снимают усталость и поддерживают концентрацию для эффективного выполнения задач. Эти снеки не занимают много места в рюкзаке или кармане разгрузки.
Энергетические батончики сразу готовы к употреблению, их не нужно разводить кипятком. Можно есть прямо на ходу или в окопе, не демаскируя себя дымом или огнем. Одна порция содержит до 200–250 калорий, поэтому быстро утоляет голод в экстремальных условиях. Снеки могут храниться долго, благодаря чему подходят для походного запаса.
Каким должен быть правильный батончик
Он должен быть питательным и удовлетворять следующим требованиям:
-
наличие белков (обязательно натуральных, например, растительных или казеина);
-
отсутствие сахара в составе. Избегайте сиропа глюкозы или фруктозы в верхней части списка ингредиентов;
-
высокое содержание углеводов. Это важно для быстрого восстановления энергии;
-
наличие источников клетчатки в составе. Они способствуют здоровому пищеварению и долго поддерживают чувство сытости.
Еще одно обязательное требование — наличие в составе полезных жиров, источником которых могут быть, например, орехи или семена. Количество жиров не должно превышать 5–10 граммов на один батончик.
«Избегайте искусственных красителей, пальмового масла и непонятных консервантов. Список ингредиентов должен быть максимально коротким, где первыми компонентами являются протеин и орехи, фрукты или семена».
Когда батончики особенно полезны
Они пригодятся в случаях, когда нужно быстро восполнить запасы энергии. Это, например, длительные переходы или штурмовые действия, предполагающие интенсивные физические нагрузки. Энергетические батончики подходят и спортсменам после тренировок. Они поддерживают мышцы и восстанавливают силы.
Эти снеки активно используют и во время пеших путешествий, восхождений на горные вершины. Они выручат и в напряженный рабочий день, когда нет времени приготовить полноценное блюдо. Энергетические батончики уменьшают тягу к сахару, поэтому входят в перечень полезных сладостей.
Что еще добавить к перекусу
ЇDLO предлагает разнообразные варианты для питания в полевых условиях:
|
Энергетические батончики |
OMNOM с клюквой, шоколадом, бананом, облепихой, другими фруктами и ягодами. |
|
Снеки |
Джерки куриные, индюшачьи, говяжьи. Орехи с изюмом. |
|
Дополнительные блюда |
Гауда с кукурузой и орехами. Пломбир (карамельный, клубничный, микс). |
Все эти варианты также отлично подходят для быстрого перекуса.
Батончики и сублимированная еда: как сочетать
Для сбалансированного питания на позициях оптимальным будет сочетание основных сублимированных блюд и энергетических батончиков. Например, на завтрак залейте кипятком кашу-сублимат. Пока еда настаивается, съешьте фруктово-ореховый батончик — он даст заряд глюкозы для мгновенного пробуждения.
Полноценный суп или горячее блюдо (например, сублимированное мясо с картофелем) восстановят силы. Если основная порция показалась недостаточной, закройте потребность в калориях питательным протеиновым батончиком.
Используйте сублимированные супы или пасту для вечернего насыщения. Протеиновый батончик после ужина поможет мышцам восстановиться после физической нагрузки. Также его можно употреблять в течение дня для быстрого восполнения запасов углеводов.
Компания ЇDLO предлагает широкий ассортимент сублиматов для перекусов, полноценного завтрака, обеда или ужина. В каталоге можно приобрести борщи, супы, каши и многие другие блюда, которые украинцы употребляют ежедневно. Все они просты в приготовлении, легкие и могут храниться годами без холодильника.
