Батончики и снеки для военных: быстрая энергия в бою

Полноценный и сбалансированный дневной пищевой рацион в полевых условиях является важным звеном жизни, здоровья и безопасности военнослужащего. Он призван восстановить его энергетические потери и баланс нутриентов, сохранить его работоспособность, выносливость и эмоциональный комфорт.

К обычному рациону военного в идеале включают три полноценных приема пищи и два перекуса. Необходимость и важность последних часто недооценивают. В условиях ограниченного доступа к продуктам лучше всего подойдут энергетические и протеиновые батончики для военных от ЇDLO.

Зачем военному энергетические батончики

Присутствие качественного перекуса в ежедневном рационе не стоит недооценивать. Энергетические батончики способны поддерживать нормальный уровень сахара и белка между основными приемами пищи.

Они удобны тем, что их легко достать из рюкзака или кармана и съесть прямо на ходу. При отсутствии своевременного полноценного обеда или ужина быстрые перекусы дают возможность их отсрочить, хотя и не могут служить полноценной заменой.

В полевых условиях такие снеки сочетают в себе следующие преимущества:

• быстро восстанавливают утраченную энергию;
• помогают поддерживать терморегуляцию в холодный сезон;
• не занимают много места;
• устойчивы к воздействию внешней среды (мороз, жара).

Кроме перечисленных качеств быстрые перекусы обладают способностью к снижению уровня стресса.

Виды батончиков: белковые, углеводные, комбинированные

Энергетический батончик — это универсальный питательный перекус. Его выбирают туристы, альпинисты и поклонники активного отдыха. Компактные батончики не занимают много места в рюкзаке и не добавляют веса снаряжению.

В зависимости от состава и назначения такой перекус делится на три основных вида:

1. Протеиновые батончики. Имеют до 40% белкового состава в виде соевого, сывороточного, казеинового или яичного протеина.
2. Углеводные батончики. Состоят из углеводов на 50–70% благодаря злакам, сухофруктам, меду и шоколаду.
3. Комбинированные батончики. Их состав приближен к оптимизированному соотношению белков, углеводов и жиров: 30%, 40% и 30% соответственно. Наличие достаточного количества жиров обеспечивается благодаря орехам и семенам.

«Батончики для военных способны служить дополнительным источником энергии и белка в поддержку работы мышц. Также они содержат много жиров, необходимых для нормального функционирования нервной и эндокринной систем», — подчеркивает специалист интернет-магазина ЇDLO.

Для примера приведем несколько разновидностей энергетических батончиков из ассортимента ЇDLO:

Что лучше во время физической нагрузки

Непосредственно во время физической нагрузки для восстановления энергетических потребностей стоит использовать углеводные батончики. При отсутствии своевременного доступа к полноценному питанию лучше выбрать комбинированные варианты со сбалансированным составом.

ЇDLO предлагает батончики, которые помогут одновременно пополнить энергетические запасы организма и ненадолго утолить голод. Это полезные лакомства, которые содержат только натуральные компоненты — фрукты, ягоды, орехи, семена и т.д.

Сколько батончиков брать на задание

Общее количество зависит от длительности пребывания на позиции, а также от интенсивности физической нагрузки. В качестве дополнения к основному рациону рекомендуется брать два-три батончика в сутки.

Для типичных задач на короткий период рекомендуется брать с собой 3–5 батончиков на 24 часа, а в случае полной автономности и отсутствия доступа к полноценному сухпайку лучше взять 6–8 батончиков. При этом стоит дополнительно иметь при себе альтернативные источники белков и жиров.

Как выбрать качественный батончик для военного

Выбор батончика зависит от доступа к полноценному рациону. Для простого поддержания энергии между основными приемами пищи предпочтение отдают углеводным или комбинированным батончикам.

На сайте ЇDLO представлен широкий ассортимент снеков на любой вкус. Батончики содержат натуральные ингредиенты высокого качества, например сухофрукты, ягоды, орехи и семена.